Рубрики
Добро пожаловать! Приветствую тебя гость на своем блоге. Меня зовут Тимур. Если тебе показалось что-то интересным, или ты хочешь поделиться со мной своими взглядами, ты всегда можешь обратиться ко мне в социальных сетях. Я есть Вконтакте, в Твиттере и в Facebook. Также я увлекаюсь сетью Instagram

Примеры постов в инстаграм



Условно принято делить все посты в инстаграм на 3 типа: информационные, продающие и развлекательные. Балансируя этими видами контента, вы можете создать нужную атмосферу в аккаунте, где будет нескучно, полезно и выгодно для вас. Хорошие информационные посты повышают лояльность подписчиков к вам, как к профессионалу, но слишком частая их публикация делает аккаунт скучным. Развлекательный контент более приятен для восприятия и делает вас интересным, но, его чрезмерное использование понижает ваши профессиональные качества в глазах подписчиков. У меня был период, когда в аккаунте шло 11 развлекательных постов подряд и я не мог получить клиентов на свои услуги, пока один из тех, кому я их предложил не заметил, что не совсем понятно по аккаунту, чем я занимаюсь. С продающими постами надо вести себя аккуратно, иначе у подписчиков может сложиться впечатление, что вы их собрали только ради того, чтобы что-то им продать. Тогда они быстро покинут вас. В этом посте приведу интересные примеры информационных, развлекательных и продающих постов в инстаграм.

Примеры информационных постов в инстаграм

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Как сделать, чтобы продукты продавали себя сами? - день тренируй марафона по воронкам. Все же продолжу... ???????? Инструментом такого «чуда продаж» является правильно прострелянная продуктовая линейка: правильно созданные предложения и цены на них. ???????????? Помните пример с замужеством? До главного предложения существуют ещё промежуточные: обмен номерами телефона, поход на кофе, свидание в ресторане, встречаемая, совместный отпуск... и даже после все не заканчивается свадьбой???? та же логика и в бизнесе: клиента нужно готовить до, и не оставлять после основной сделки 1️⃣лид-магнит: когда у клиента совсем ещё нет доверия, чтобы создать позитивный опыт контакта с продуктом, ему предлагается бесплатный продукт, пробник: чек-лист, видео, опрос, консультация. 2️⃣трипваер: продукт недорогой, ниже порога принятия решения, вызывающая вау-эффект, целью которого является не заработок, а сделать так, чтобы клиент начал платить. Важно достичь эффекта, чтобы оплата прошла без сомнений и человек перешёл в клиенты, получил там политичной опыт обладания продуктом и сказал «за такие маленькие деньги получил такой крутой продукт - что же за больше?» 3️⃣основной продукт: благодаря предыдущим двум шагам его станут покупать в несколько раз чаще, чем предложение «в лоб». Но есть еде кое-что, позволяющее на ровном месте поднять продажи в разы. 4️⃣апселы: среди тех, кто заказал основной продукт есть готовые платить в разы больше - но мы просто не спрашиваем. А ведь можем увеличить чек в два-три раза, предложив сопутствующие товары, вип-пакеты, дополнительные услуги. 5️⃣тропинка возврата: самые сильные модели построены на товарах с рекуррентными (повторяющимися, постоянными платежами), основанные на хронических потребностях: клубы, членские взносы отлично работают во всех сферах: наборы для бритья на миллиард долларов, клуб вина, членские Карты кинотеатров... ???????????????? Интересно? Видео с примером такой продуктовой матрицы компании... Виктория сикрет???? находится в шапке профиля, переходите по ссылке и углубляйтесь в тему! ???????????? Поделитесь в комментариях - какие продукты вам стоит добавить в свою продуктовую линейку? Наберём 1000 комментов - продолжим. А то последний чуток не добрал... продол

Публикация от ????✈️Мария Солодар???????? (@mariyasolodar)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Семантический шум???? ⠀ Недавно напомнили об этом определении (можно и выпендриться типа умные слова знаю)???? Но по факту вещь очень важная, особенно для людей которые несут что-либо в широкие массы! ⠀ Семантически шум-это искажение смысла слов при коммуникации. Вы говорите «я люблю белый цвет», а человек слышит «я не люблю черный», «я ношу только белый», «все кто носят цветные вещи-дураки» и тд. ⠀ Когда я только начинала вести блог меня просто бомбило от того что ты говоришь об одном, а люди это выворачивают так, что охреневаешь????????‍♀️ ⠀ Потом я думала что плохо выражаю мысль, и спустилась до самых примитивных объяснений и уточнений своих слов... Но ничего не менялось. Люди по прежнему слышали/читали что-то свое. А я стала ощущать себя учителем младших классов разбирая примитивные вещи и тратя много времени на одну простую мысль???? ⠀ В итоге пришла к выводу, что семантический шум неизбежен, так же как и хейт. Как только слово вылетает с ваших уст вы уже не можете контролировать как оно исказится в голове другого человека???? ⠀ Так же как и картины, фильмы, музыка. Вы закладывали туда одно, но каждый видит свое????????‍♀️ И это уже не ваши проблемы. Кто понял-тот понял????????Кто не понял-не ваш зритель????

Публикация от Алина Зайцева (@alinakiviart)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Как выбрать того самого сотрудника????? ⠀ К поиску сотрудника нужно относиться очень трепетно. Выбор сапог или платья — цветочки по сравнению с выбором персонала???? Ведь в данном случае бизнес ложится не только на ваши плечи, но и на плечи каждого сотрудника. Советую выбирать плечи сильные, надежные???? Как это сделать? ⠀ ▪ Обязательно поставьте точную цель. Подробно опишите вакансию. Продумайте, какие навыки/опыт нужен. Не бойтесь указывать недостатки работы (если имеются). Лучше, чтобы человек сразу знал, что придется иногда работать на выходных и был готов к этому. Согласитесь, такие сюрпризы мало кому понравятся в процессе???? ⠀ ▪ Можете сразу попросить человека выслать портфолио/резюме. Так на начальном этапе поймете, возможно ли дальнейшее сотрудничество. Если нет, то сэкономите ваше время и время кандидата. Поверьте, у предпринимателя каждый час на счету???? ⠀ ▪ Подготовьтесь к собеседованию. Кстати, можно и в скайпе. Задавайте не только банальные вопросы: “Почему вы ушли с последней работы?”, но и неожиданные. Например, “Какой был ваш идеальный коллега?”, “Расскажите о вашем худшем рабочем пространстве?”. Обычно через такие вопросы легко увидеть опыт человека, компетентность, нужные черты характера. ⠀ ▪Не надейтесь на свою память. Как правило, когда собеседуешь 7 человек в день, даже у самого мужественного мужчины память становится “девичьей”???? В результате многие нюансы вылетают из головы. Поэтому делайте записи. ⠀ ▪ Если кандидат показался “подозрительным”, свяжитесь с его бывшим начальством и узнайте, действительно ли кандидат ушел “по собственному желанию”???? Да, так тоже можно???? ⠀ ▪ После собеседования еще раз проанализируйте кандидата и вынесите все мысли на бумагу. Никогда не знаешь, какая “мысля” будет решающей. ▪ И самое сложное: сравнение и выбор лучшего. Если вы никак не можете решиться, кто же вам больше всего подходит (поверьте, это прекрасно! гораздо хуже, когда наоборот — никто не подходит????) можно провести еще один этап собеседования. С более сложными вопросами. ⠀ Я считаю, главное при подборе персонала — уважение к каждому кандидату, ответственный подход и честность. А вам как кажется? ⠀ Думали, я оставлю вас без книг? Наивно???? Листайте????

Публикация от ???????????????????? ???????????????????????????????????????????? (@dguzya)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Привет, на связи @igorzuevich ☄️Лайфхак сегодняшнего дня: Если ну никак не идёт пост - напиши о том, что делать, если не идет пост. Как заставить себя написать пост, когда нет идей? ????Да, я видел в Stories, что многие голосовали ЗА интерактив. Отложим его на завтра. Ок?) ----- ????Что делать, если не пишется пост или нет идей для поста: 1️⃣Фрирайтинг ✅Вы просто садитесь и пишете первое, что придёт в голову. Сегодня, например, я писал о том, что всю неделю усиленно тренировался и слушал в зале YouTube канал "БигМани" - интервью с предпринимателями. Старался выписать основные идеи и мысли из тех интервью. Накатал примерно 3000 символов, а затем удалил весь текст. 2️⃣Новое для себя ✅У меня в закладках браузера десятки блогов, не связанных с моей темой. После прочтения этих статей я стараюсь обдумать, как можно полученную информацию перенести на свою тему. Иногда получается. Иногда нет. Но пост после этого 100% пишется. 3️⃣Отвлекитесь ✅Прогулка на свежем воздухе, смена занятия, смена положения или места. 10-15 минут для отвлечения вполне достаточно, правда иногда это затягивается на несколько часов. Я всё хочу записать видео на YouTube ,как я пишу посты в тот самый момент, когда они не идут. Как я перебираюсь из комнаты в комнату, выхожу на улицу, неожиданно куда-то еду на машине или придумываю какие-нибудь странные идеи, чтобы убраться подальше от того места, где не идет пост. Мне кстати это отлично помогает. 4️⃣Блокнот ✅В моем Evernote есть краткие записи тренингов, конспекты из книг, заголовки, черновики постов. Материала нереально много, при перечитывании которого в голове загорается идея нового поста. 5️⃣Сесть и писать ✅Лучший способ написать пост. Но к этому пункту нужно вернуться только после того, как проделаете все предыдущие. т.е. Вы как бы расслабились, отвлеклись, расписались, и мозг больше не стрессует. ☄️Ну и с новыми силами Вы садитесь писать. А идеи обычно приходят как раз во время новых дел. Это как с маленьким ребенком, который не хочет делать то, что Вы его просите - Вы его отвлекаете, а затем повторяете просьбу. Работает. ----- ????????????Вопросы❓

Публикация от Игорь Зуевич ☝️☝️про маркетинг (@igorzuevich)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Мне 28, я горжусь тем, как выгляжу, и, пожалуй, именно сейчас чувствую себя лучше , чем когда либо. Как? ⠀ - Регулярные физические нагрузки. В моем случае тренировки в спортзале (2-4 раза в неделю), растяжка, ежедневная зарядка, иногда бассейн и пробежки. ⠀ - Диета. Уже 8 лет я придерживаюсь питания, исключающего животную пищу, в том числе яйца и молочные продукты. Сдав комплекс анализов обнаруживших индивидуальную неперносимость глютена и других,казалось бы, полезных продуктов (пшеничный хлеб, овсянка), отказалась еще и от них. ⠀ - Йога и медитации. Погрузившись в себя, можно обрести гармонию тела и души, являющиеся неотъемлемой частью здоровья. ⠀ - Сеансы с психологом. Все физические болезни - отражение внутреннего состояния. Стресс провоцирует массу проблем, с которыми порой мы не в силах справиться самостоятельно, это блокирует множество возможностей. ⠀ - Уход за собой. Мой самый любимый ритуал, то, на что никогда не жалею времени. Пользуюсь всегда только натуральной косметикой, один из лучших, на мой взгляд, брендов - Riche, о котором уже ни раз писала. Помимо классного эффекта от уходовой линейки за лицом, фаворитом остается скраб, который уже стал классикой и постоянным гостем в моей ванной. Вкупе с тренировками он просто бомба, убирает растяжки, подтягивает, при регулярном использовании, замечаю какой бархатной становится кожа, будто эффект soft touch, пахнет как утро в раю :) ⠀ - Заниматься тем, что любишь. Это самый главный секрет, чтобы быть счастливым :)

Публикация от Creator Kseniya Rain (@septembrenell)

Примеры развлекательных постов в инстаграм

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Все круто меняется, когда тот кто был за кассой становится клиентом... Двойные стандарты - они повсюду. ???? ⠀⠀ ⠀⠀ Клиентка, поделилась болью о том, что в её магазине клиенты после примерочной отдают испачканные тоналкой вещи и им все равно на рекомендации персонала. «Они хоть понимают, что потом эти вещи никто брать не хочет?!»???? Расспрашивая как мы боремся с этим недугом, она вернула из примерочной испачканный всем набором её косметики свитер и попросила принести со склада новый. ????????‍♀️ ⠀⠀ ⠀⠀ Хозяйка салона красоты, с которой мы мило беседовали рассказывает, что в одном из магазинов трц у неё не приняли карту видите ли «терминал у них не работает по техническим причинам».???? «Ты представляешь, мне пришлось спускаться на первый этаж и снимать деньги», - говорила она мне, в то время как её сотрудники обзванивали клиентов на завтра и говорили: «Не забывайте мы принимаем только наличные»????‍♀️ ⠀⠀ ⠀⠀ -«Как выходной проведёшь?» «Прогуляюсь по магазинам, ну, я ничего покупать не буду, просто посмотрю, что есть интересного» -сказал сотрудник магазина, которого чертовски бесит фразы клиентов: «Я сегодня ничего покупать не буду, зашла только посмотреть». ⠀⠀ ⠀⠀ Я могу продолжать эти истории бесконечно долго, и про очереди на кассу в магазинах от сотрудников гос организаций, и про сотрудников салонов красоты, кто просит предоплату за услуги, но не понимают, почему вещи в магазинах не откладывают в период sale???? ⠀⠀ ⠀⠀ Но донести до вас я хочу совсем иное -доброе! ???? Будьте чуть терпимее друг к другу. И если в своём глазу соринку не замечаете, то не стоит замечать булыжник в чужом огороде???????? ⠀⠀ ⠀⠀ #продажи_в_большом_городе_sharm

Публикация от ????????Магазинный критик в юбке???????? (@christina_sharm)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Если кто-то проводит мастер-класс: «Как писать посты в Грузии, перестать дегустировать и работать» – скажите, я запишусь. ⠀ С момента, как я приехала в Тбилиси, я могу делать хорошо только 3 вещи: ⠀ 1 – фотографировать. В Грузии настолько красиво, что я не выпускаю из рук камеру и впервые за долгое время занимаюсь творчеством, а не рутинной фотосъёмкой. Тут можно и за прилавок «продавцом» попроситься, и Фридой Кало заделаться, и на крышу исторического здания залезть. Местные жители готовы разрешить снимать везде и помогут в этом. И им абсолютно не важно: блогер вы, профессиональный фотограф или просто любитель с камерой в старенькой Nokia. ⠀ 2 – есть. Есть и есть! И я могла бы сказать: «Этим все сказано», если бы это не было на столько вкусно. Лучший салат из помидоров и картошка, от вкуса которой отнимаются ноги и сложно дышать...я обязательно посвящу отдельный пост еде, а пока для затравочки сообщу печальные вести. Всего за 3 дня я набрала 3 кг. И нет, я ни на секунду об этом не жалею. ⠀ 3 – пить. Эй, Шнур, ты не прав! Чтобы было честно, в песне «В Питере пить» надо заменить Северную Столицу на Грузию. Если это не сильный аргумент – признаюсь. Как человек, проживший половину лета в Италии и истинный фанат красного, теперь я выбираю грузинское вино. Точка. Терпкое, ароматное и неприлично дешёвое – планирую выкинуть половину вещей из багажника и запастись винишком до весны. ⠀ Больше, чем красное я люблю только Боржоми. Бутылочка в стекле стоит тут примерно 25 рублей. В день я выпиваю минимум 5 таких. И не стоит убеждать меня, что это вредно – мне просто очень фотогенично, вкусно и хорошо! ⠀ ???????? «Котов и кошечек тут больше, чем в Стамбуле. Они тут непуганые и скромные. А ещё собак тут много очень. Все меня хотят понюхать и играть. Ир, может останемся, а?»

Публикация от Irina & Space (@veryire)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Увлекательные книги, которые затягивают так, что сложно оттянуть от них за уши. Предлагаю провести выходные с пользой и делюсь любимыми художественными произведениями: ???????????? ????трилогия «миллениум», Стиг Ларсен: это три потрясающие книги «девушка с татуировкой дракона», «девушка, которая строила воздушные замки» и «девушка которая играла с огнём»: захватывающе, интересно, развивающе! Почитать их мне однажды посоветовала профессор по психоаналитической этике как прекрасный вариант понять Фрейдизм. Однозначно рекомендую - не оторвётесь! ????цветы для эллжернона: оооо, такое редкое удовольствие от чтения! Герой - уборщик с умственными отклонениями претерпевает изменения и стремительную эволюцию. Мы видим, как стремительно меняется его речь, лексика, ценности - а затем такая же резкая деградация. Невероятно! ????Ремарк: тени в раю. Это не самая популярная его книга, но она невероятна о романтичной истории послевоенной ... Америки! Да - в отличии от остальных, герои эмигранты в Новом Свете - торговля картинами, моделинг и как тут вообще все начиналось - очень интересно! ???????????????? Сохраняйте в закладки и пишите отзывы после прочтения! А что из художественной литературы заставляло в последний раз вас провести бессонную ночь с книгой в руках? #книгиотсолодар

Публикация от ????✈️Мария Солодар???????? (@mariyasolodar)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

УПРАВЛЯТЬ ДОМОМ, КАК ПРОЕКТОМ. ⠀ Оптимизация процессов - и к дому надо подходить, как к управлению проектами ????(Трелло, списки, меню, список продуктов) ( мой план ждите в сторис) ⠀ Менеджмент дома - это полноценная работа, которую часто вычеркивают из внимания.???? ⠀ А по статистике домашние дела съедают львиную долю всего времени. ???? ⠀ Если все структурировано, вам не надо в горячке браться за все дела одновременно. Вас не раздражает постоянный хаос от того, что на уборку нет времени. На стирку вы тоже отводите определенные дни в неделе. У вас уже запланировано, что приготовить , куда пойти в выходные по каким дням. Когда вы заранее все обдумываете и планируете, это здорово оптимизирует время. ⠀ Я сама прошла путь - от “мать некогда поспать” (ну вы поняли,да) до момента, когда я могу писать книгу, после двух часов бассейна с чашкой чая, глядя на сосны за окном кафе.???? ⠀ И я не волнуюсь за свои домашние дела и бытовые неурядицы. ⠀ Чтобы к этому прийти нужно время и серьезная работа над понимание и анализом своей жизни. ⠀ Как у вас с домашними делами? Полный треш? Или все по плану?

Публикация от Дарья Манелова????Instмаркетолог???? (@dmanelova)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

⠀ Пословицы, которые меня бесят???? ⠀ Пост - крик души. Слышу иногда “мудрости” от людей и не понимаю, кто вообще это придумал????‍♀️ И было ли когда-либо это актуально? Вот мой топ: ⠀ ▫️ “Не мы такие, жизнь такая”. Очевидно, фраза оправдывает бездействие???? У меня вопрос: почему человек отделяет себя от жизни? Ведь он сам ее создает. Человек и есть жизнь! ⠀ ▫️ “Хорошо там, где нас нет”. А я считаю, хорошо там, где мы есть. Главное — САМОМУ создать комфортную среду. ⠀ ▫️ “Меньше знаешь, крепче спишь”. В этой фразе я вижу слабость принимать реальность. Но разве это нормально — закрывать глаза и затыкать уши, лишь бы не видеть правду, пусть и горькую. Я всегда за искренность и открытость, неважно, что за ними не стоит. ⠀ ▫️ “Бьет, значит любит”. Тут без комментариев???? ⠀ Вывод: не всё, что считается “мудростью” ей является. Делитесь какие фразы вас раздражают?

Публикация от ???????????????????? ???????????????????????????????????????????? (@dguzya)

Примеры продающих постов в инстаграм

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Многие из вас уже оценили костюм от @ellaignatyeva_clothes А комплименты я получала даже от прохожих на улице???? ⠀ Поэтому мы решили разыграть среди моих подписчиков уютный, практичный и удобный костюм???????? Условия как всегда простые: ⠀ ✅Поставить лайк на этом фото ✅Быть подписанным на меня и @ellaignatyeva_clothes ✅Отметить в комментариях трех подруг (с живым аккаунтом)☝???? ✅Комментариев может быть несколько, но отмечать одних и тех же людей нельзя???????? ⠀ Выполнение всех условий проверим???? ⠀ Победителя выберу генератором 19 октября и опубликую в сториз???? Удачи!

Публикация от Алина Зайцева (@alinakiviart)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пытаться воссоздать атмосферу того времени, это не легко. Я избегаю попадание современной, кричащей дороговизны в своем профиле и вы никогда здесь этого не увидите. Характер, стиль, эмоции, мысли, все абсолютно другое. Как будто время остановилось и весь мир это огромная декорация. На руках кольца от моего хорошего друга, дизайнера из New York @rockfordcollection . Ты один из немногих, кто знает что такое стиль.

Публикация от Oleg (@olegcricket)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Когда мы были в США, я увидел, насколько востребована там сейчас тема финансовой грамотности. Американцы активно обучаются тому, как правильно распределить доходы, оптимизации налогов, накоплениям, инвестициям. Сейчас этот тренд в России — на рынке появляются тысячи частных инвесторов с небольшими суммами. Банки запускают сервисы в виде приложений, где каждый, даже начинающий инвестор, может в режиме реального времени сформировать свой портфель. Одним из таких приложений стал «Сбербанк Инвестор» (скачать можно по ссылке в профиле @sberbank). Кто среди моих подписчиков инвестирует маленькими суммами и какими сервисами пользуетесь?⚡️????????#трансформатор #москва #бизнес #инвестиции

Публикация от Дмитрий Портнягин (@portnyagin)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сегодня мне приснилось, что в постели огромное крысы - я заорала, выбежала из комнаты и стала всюду включать свет... я запомнила их мерзкое шевеление, огромных и холодных тварей ???????? Утром Влада спросила к чему бы это - обнаружила, что недавно было несколько болезненных огорчений относительно людей, в кого вкладывала сердце. Пообещала себе быть осторожней с близким кругом и отдавать только если на это большой искренний запрос. ???????? осознаю, что люди не ценят то, что им даёшь просто так... вот что нам досталось сложно - это да! ???????? Вот был платный марафон по смм: о, какая же там была активность! Такие результаты студентов! Решила сделать тут бесплатно по воронкам - давая более уникальные знания, и, хоть многие голосовали «да», активность после первых заданий снизилась. Если бы участники заплатили деньги - отработали бы их до конца. А так... ???????????? Больше никакой благотворительности. Только на платных программах вы работаете на результат. Так что, моя идея с марафоном провалилась. Сделаю потом платный и дорогой - уверена, пойдёт куда лучше ???????? Пока выложу то, что запланировала, как вишенку на торте - в конце должен был быть этот вебинар... конечно, он по автоворонкам и вы можете посмотреть, как это работает на деле - шаг за шагом! Зарегистрируйтесь по ссылке в шапке профиля и наблюдайте автоворонку на практике ???????? Напишите потом, как впечатления. Ну и бонус для тех, кто сделает это сегодня - при заказе на вебинаре курса «Мастер автоворонок» вы получите эксклюзив, о котором нет речи на автовебинаре: записи живого тренинга по воронкам! Почитать, насколько это круто, можно здесь #воронкассолодар . Многие очень хотели эти записи и мы не продаём их, а вот сегодня при заказе вы не только можете научиться создавать автоворонки в нашей онлайн-школе, но и получить те знания, которых я вообще нигде онлайн не даю ???????? Слушайте вебинар и при заказе пишите менеджеру «я знаю секрет» - тогда Вам дадут как бонус эти записи. Работает только сегодня. А автоворонка продолжит приносить прибыль даже через год. Хорошо уметь их делать) ???????????? Напоминаю: ссылка в шапке профиля!

Публикация от ????✈️Мария Солодар???????? (@mariyasolodar)

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

⠀ Итак, мы уже дома, впечатлений много! На правах беременной работаю теперь в кровати: подложила под голову и ноги любимый @pranamateco  лежу, снимаю напряжение в шейном отделе и усталость в ногах после долгого перелета. Хотя бы так, вот рожу и буду использовать коврик во всю мощь. ⠀ Но если вы тоже беременны и хотите пользоваться - проконсультируйтесь со своим врачом! Без разрешения - нельзя! Это я вечно все на свой страх и риск делаю. ⠀ Мне, как без 4 месяцев, маме двоих детей, надо уметь максимально рационально использовать время, поэтому совмещаю таким образом полезное с приятным: массаж + работа,  и все это не выходя из дома. ⠀ Кстати, кто не видел сегодняшние истории, то рассказываю главную новость в моей жизни: мы ждем девочку! Я очень счастлива, хотя пока не представляю себя в роли мамы девочки. ⠀ Пранамат пережил очередное путешествие на отлично! В чем я не сомневалась, мне вообще кажется, что его супер качества хватит еще на путешествия Космоса и его семьи. ⠀ И в этот раз, кстати, пользовалась им не я одна - охотно давала друзьям. Равнодушных не осталось! ⠀ Каждый раз, когда я выкладываю массажный комплект, вы спрашиваете, как я его перевожу, ведь он такой объемный и колючий.  Все просто: достаю подушку из наволочки, складываю матрас пополам колючей стороной вовнутрь, наволочку между половинок матраса, и все это кладу в чемодан. Вещей обычно беру немного, поэтому места для комплекта достаточно. Тем более, что штука полезная и функциональная, поэтому лучше взять меньше луков, но зато гаджет, который отлично помогает от усталости и боли в спине, дает энергию, делает кожу упругой, помогает от бессонницы, избавляет от стресса. Уж куда полезнее, чем несколько лишних платьев, которые, вы, возможно, и не наденете? ⠀ В общем, если вы хотите вести здоровый образ жизни, и при этом еще и любите быть пассивным, как я сейчас, то массажный комплект @pranamateco - то, что вам нужно) #MaryShum #20weekspregnant #pregnant #babygirl #Srilanka #musthave #pranamateco

Публикация от MARY SHUM / МЭРИ ШУМ (@mary_shum_)


Поделитесь статьей: